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超簡單!15分鐘完成健康減醣甜點|豆腐生巧克力| 跟市面賣的一樣好吃

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無添加動物鮮奶油,vegan也可以吃
超簡單的豆腐生巧克力

食譜如下:

1. 絹豆腐 / 嫩豆腐:180g
2. 苦甜巧克力:100g
3. 牛奶 / 豆漿 / 植物奶:20g
4. 可可粉:適量

point
1. 豆腐一定要濾乾水分!不然水分出來沒辦法成型喔!
2. 豆腐和巧克力的比例要抓好,我喜歡入口即化的口感所以豆腐比例多一點,但是如果豆腐加太多的話會無法定型喔!
3. 我很常使用90%巧克力製作,所以我會加少許的天然代糖增添風味,這個食譜我加了20g喔!巧克力跟豆腐混合後可以先嚐看看味道再決定!另一個健康的選擇可以加一小匙蜂蜜喔!

另外這個食譜認真切可以切成30塊巧克力,一塊熱量25卡左右
還是要小心不要吃太多,一樣會變胖喔!哈哈

#減醣 #巧克力 #甜點 #簡單 #vegan


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